Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas muestran muchas señales de manipulación: culpa constante, dudas sobre tu propio criterio, control sobre tu vida o un desequilibrio muy grande. Es un patrón que hace daño, aunque a veces haya momentos buenos.
No es culpa tuya y no estás exagerando. Te recomendamos hablar con una persona de confianza y con un profesional de la psicología, que puede ayudarte a ver la situación con perspectiva.
Si esa persona es tu pareja o expareja y hay control, humillaciones, amenazas o sientes miedo, eso es violencia. En España puedes llamar gratis al 016, que atiende las 24 horas y no deja rastro en la factura. Si hay peligro inmediato, llama al 112.
Fortalezas habituales
Resistencia
Has aguantado mucho.
Por ejemploSigues adelante a pesar de todo.
Para aprovecharlaNo tienes que seguir aguantando solo.
Claridad
Has puesto nombre a lo que pasa.
Por ejemploHacer este test ya es un paso.
Para aprovecharlaGuarda este resultado y compártelo con alguien de confianza.
Valor propio
Mereces una relación con respeto.
Por ejemploTus necesidades importan.
Para aprovecharlaPide ayuda: es un acto de fuerza, no de debilidad.
Rasgos habituales en este perfil
Te hace dudar de ti: nivel alto
Cuánto niega lo que ha pasado, te da la vuelta a las cosas o te hace sentir que exageras.
En el día a día
- Oyes a menudo «eso no pasó» o «estás exagerando».
- Acabas pidiendo perdón aunque empezaste quejándote tú.
- Te preguntas si el problema eres tú.
Ventajas
- Eres capaz de cuestionarte, algo que mucha gente no hace.
A tener en cuenta
- Dudar de ti constantemente hace que dependas del criterio de la otra persona.
Para crecer: Cuando alguien niega una y otra vez lo que ha pasado, es normal empezar a dudar. Los psicólogos lo llaman gaslighting. Apuntar los hechos y contrastarlos con alguien de confianza te devuelve el suelo bajo los pies.
Control y aislamiento: nivel alto
Cuánto decide por ti, vigila lo que haces o te aleja de otras personas.
En el día a día
- Tienes que avisar de todo lo que haces.
- Has dejado de ver a gente para evitar problemas.
- Revisa tu móvil o tus redes.
Ventajas
- Te esfuerzas mucho por que la relación funcione.
A tener en cuenta
- El control y el aislamiento son señales de alerta importantes: te dejan con menos apoyo justo cuando más lo necesitas.
Para crecer: El aislamiento hace que dependas más de quien te controla y que te cueste ver lo que pasa. Recuperar el contacto con amigos y familia te da apoyo y perspectiva. Si sientes miedo, no es un problema de comunicación: busca ayuda.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Le das más valor a su versión que a la tuya.
- Al comunicarte
- Te cuesta explicarte porque temes que te diga que exageras.
- En el trabajo
- Dudas también de tu criterio fuera de la relación.
- Al decidir
- Necesitas su aprobación para estar seguro.
Consejos para este perfil
- 1
Apunta los hechos con fecha.
- 2
Contrasta con alguien de confianza.
- 3
Recupera el contacto con alguien de confianza.
- 4
Si sientes miedo, pide ayuda: 016.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «¿Se aprovechan de ti?» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «¿Se aprovechan de ti?»: 26 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «Nivel de alerta alto»?
Lo que describes no es una relación sana. Se obtiene cuando el nivel de alerta está entre 70 y 100 sobre 100. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «¿Se aprovechan de ti?»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «Nivel de alerta alto» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.