🚧 Poner límites sin culpa

Resumen de la lección

• Qué es un límite. Decir qué está bien para ti y qué no. No es atacar a nadie: es cuidar la relación y cuidarte a ti.
• Una fórmula útil. «Cuando pasa X, me siento Y. Necesito Z». Hablar de ti y no de lo que el otro «es» evita muchas discusiones.