Cómo funciona
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Responde a 20 afirmaciones pensando en cómo estudias normalmente.
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Si ya no estudias, piensa en tu última etapa de estudios o en cómo aprendes ahora (cursos, idiomas, oposiciones…).
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Al terminar verás tu índice de hábitos eficaces, tus cinco puntuaciones y consejos prácticos.
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¿Qué técnicas de estudio funcionan?
En 2013, un grupo de investigadores encabezado por John Dunlosky revisó cientos de estudios sobre diez técnicas de estudio habituales. Las que mostraron más utilidad fueron dos: ponerse a prueba (intentar recordar sin mirar) y repartir el estudio en el tiempo. Otras, como explicarse el porqué de las cosas, obtuvieron una utilidad moderada. En cambio, releer y subrayar, que son de las más usadas, resultaron de las menos eficaces.
Este test se basa en esas conclusiones y añade dos hábitos que favorecen cualquier técnica: planificar y estudiar sin distracciones.
¿Y los estilos de aprendizaje?
Es muy popular la idea de que cada persona aprende mejor con un estilo concreto —visual, auditivo o kinestésico— y que hay que adaptar el estudio a él. Sin embargo, las investigaciones no han encontrado pruebas de que adaptar la enseñanza a un supuesto estilo mejore el aprendizaje. Por eso este test no te dice cuál es «tu estilo», sino qué hábitos puedes cambiar para estudiar mejor.
¿Cuáles son sus limitaciones?
Es un cuestionario orientativo y de autoinforme: refleja cómo crees que estudias. El rendimiento depende también de otros factores, como el sueño, la motivación, el interés por la materia o las circunstancias personales. Si tienes dificultades persistentes con la lectura, la atención o el aprendizaje, lo adecuado es consultar con un profesional.
¿Listo para descubrir tu perfil?
20 preguntas, unos 5 minutos y un informe completo al terminar.
Comenzar mi test gratuitoCinco cambios con mucho efecto
Si solo puedes cambiar unas pocas cosas, empieza por estas:
- Al terminar cada tema, cierra los apuntes y escribe todo lo que recuerdes.
- Empieza a estudiar cada examen al menos dos semanas antes y repasa lo antiguo al principio de cada sesión.
- Deja el móvil en otra habitación mientras estudias.
- Pregúntate «¿por qué?» y busca un ejemplo de cada concepto.
- Duerme bien, sobre todo la noche antes del examen.
Para profundizar
- Técnicas de estudio que funcionan según la ciencia
Ponerse a prueba y repartir el estudio funcionan; releer y subrayar, mucho menos. Lo que dice la investigación sobre cómo estudiar.
- Cómo dejar de procrastinar: 7 técnicas que funcionan
No es pereza ni falta de voluntad: procrastinar tiene más que ver con las emociones. Te explicamos por qué ocurre y cómo dejar de hacerlo.
- Cómo funciona la memoria y qué hábitos favorecen el aprendizaje
Los distintos tipos de memoria, por qué olvidamos y cinco hábitos con respaldo científico para aprender mejor.
Preguntas frecuentes
¿Releer y subrayar no sirve?
Sirve poco por sí solo. Es útil para familiarizarse con el material, pero para recordar a largo plazo es mucho más eficaz intentar recordar sin mirar.
¿Cuántas horas debería estudiar al día?
No hay una cifra válida para todos. Suele rendir más estudiar menos horas con concentración y de forma repartida que muchas horas seguidas con distracciones.
¿Este test sirve para detectar dificultades de aprendizaje?
No. Analiza hábitos de estudio, no capacidades. Si sospechas dificultades como la dislexia o problemas de atención, consulta con un profesional.
¿Cómo se calcula el índice?
Es la media de tus cinco puntuaciones, de 0 a 100. Por encima de 70 indica un método muy sólido y por debajo de 40, mucho margen de mejora.