Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas indican pocos rasgos de dependencia emocional: te implicas en tus relaciones, pero conservas tu vida propia, pones límites y no vives con miedo a que te dejen.
Es lo que en psicología se asocia a un apego seguro: puedes estar cerca de alguien sin perderte, y estar bien a solas sin sentir un vacío insoportable.
Revisa igualmente tu faceta más alta: todos tenemos algún punto en el que podemos crecer.
Fortalezas habituales
Seguridad
Te sientes tranquilo en tus relaciones.
Por ejemploUn silencio no te hace temer lo peor.
Para aprovecharlaAyuda con tu calma a quien vive con más miedo.
Vida propia
Tu bienestar no depende de una sola persona.
Por ejemploTienes amigos, aficiones y metas propias.
Para aprovecharlaComparte esa vida con quien quieres.
Límites sanos
Te respetas y te haces respetar.
Por ejemploDices lo que no te parece bien.
Para aprovecharlaSigue cuidando esos límites.
Rasgos habituales en este perfil
Vida en torno a la pareja: nivel bajo
Cuánto gira tu vida alrededor de esa persona y cuánto has dejado de lado lo tuyo.
En el día a día
- Quedas con tus amigos con normalidad.
- Tienes aficiones propias.
- Disfrutas de tu tiempo a solas.
Ventajas
- Tienes una red de apoyo amplia.
- Tu bienestar no depende de una sola persona.
Para crecer: Es una gran base. Compartir parte de ella con las personas que quieres refuerza los vínculos.
Necesidad de afecto: nivel bajo
Cuánto necesitas muestras constantes de cariño y aprobación para sentirte bien.
En el día a día
- Te sientes querido aunque no haya demostraciones constantes.
- No necesitas la aprobación de tu pareja para decidir.
- Das cariño sin esperar algo a cambio.
Ventajas
- Tu autoestima no depende de la relación.
A tener en cuenta
- Recuerda que a otras personas sí les ayuda recibir muestras de cariño.
Para crecer: Es una señal de seguridad. Recuerda que a las personas que quieres puede ayudarles recibir esas muestras.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Equilibras pareja, amistades y familia.
- Al comunicarte
- Compartes tu vida, pero no solo la relación.
- En el trabajo
- Tu rendimiento no depende de cómo vaya la relación.
- Al decidir
- Decides también según tus metas.
Consejos para este perfil
- 1
Sigue cuidando tu red de apoyo.
- 2
Comparte tus intereses con quien quieres.
- 3
Expresa tu cariño a menudo.
- 4
Ten en cuenta lo que necesitan los demás para sentirse queridos.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de dependencia emocional» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de dependencia emocional»: 26 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «Amor con autonomía»?
Quieres sin perderte a ti mismo. Se obtiene cuando el índice de dependencia emocional está entre 0 y 42 sobre 100. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de dependencia emocional»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «Amor con autonomía» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.