Ambivertido: qué es y cómo saber si lo eres

La extroversión es uno de los rasgos de personalidad más estudiados. Describe, entre otras cosas, cuánto te estimula estar con gente, cuánta iniciativa social tienes y cuánta actividad a tu alrededor te resulta agradable. Como todos los rasgos, no funciona como un interruptor con dos posiciones, sino como una escala continua.

Una persona ambivertida es simplemente alguien que se sitúa en la zona central de esa escala: tiene rasgos de los dos extremos y se mueve entre ellos según el momento, el contexto y la compañía. No es un tercer «tipo» de persona, sino la posición más habitual de la escala.

Cuando se mide la extroversión en grupos grandes de personas, la mayoría de las puntuaciones se acumulan en el centro y solo una minoría queda en los extremos. Es decir, los introvertidos y extrovertidos «puros» son menos frecuentes que las personas intermedias.

Además, los estudios que siguen a las mismas personas a lo largo de varios días muestran que todos variamos mucho: alguien con tendencia introvertida tiene momentos muy sociables y alguien extrovertido tiene ratos de recogimiento. El psicólogo William Fleeson y sus colaboradores observaron que estas variaciones dentro de una misma persona son tan grandes como las diferencias entre personas. Lo que distingue a cada uno es más bien su tendencia media.

Ninguna de estas señales es definitiva, pero si te identificas con varias, es probable que estés cerca del centro de la escala:

Estar en el centro de la escala suele dar flexibilidad: es más fácil adaptarse a situaciones muy distintas, como una entrevista, una fiesta o una tarde de trabajo concentrado, sin que ninguna resulte demasiado incómoda.

Un estudio de 2013 del psicólogo Adam Grant con comerciales de un centro de llamadas encontró que quienes puntuaban en la zona intermedia de extroversión vendían más que los muy introvertidos y que los muy extrovertidos. La explicación propuesta es que combinaban la iniciativa para hablar con la capacidad de escuchar. Es un estudio concreto con un tipo de trabajo concreto, así que conviene no generalizarlo, pero ilustra bien la idea de que el término medio no es un punto débil.

Más que preguntarte «¿soy introvertido o extrovertido?», es más útil fijarte en facetas concretas: qué te da energía y qué te la quita, cuánta iniciativa social tienes, cuánto ruido y actividad te resultan cómodos y si prefieres pensar en voz alta o reflexionar antes de hablar. Es habitual puntuar alto en unas facetas y bajo en otras.

Nuestro test de introversión y extroversión mide precisamente esas cuatro facetas por separado y te muestra dónde te sitúas en cada una, además de un índice global. Es orientativo, pero suele ayudar a poner palabras a algo que ya intuías.

En redes sociales se habla también de «omnivertidos»: personas que pasarían de ser muy introvertidas a muy extrovertidas según el día. No es un término científico. Lo que sí muestra la investigación de William Fleeson es que todos variamos bastante de un momento a otro: un introvertido puede comportarse de forma muy extrovertida en una fiesta que le apetece, y al revés.

La diferencia con el ambivertido es de matiz: el ambivertido se sitúa en la zona media de la escala de forma estable, mientras que la idea de «omnivertido» describe cambios muy bruscos según el contexto. En la práctica, ambas palabras señalan lo mismo: que la mayoría no encajamos en los extremos.

Una forma sencilla de saberlo es preguntarte de dónde sacas tu energía en distintas situaciones. Para saberlo con más precisión, nuestro test de introversión y extroversión mide tu energía social, tu iniciativa, tu gusto por la estimulación y tu forma de expresarte.

Si estas frases te describen, probablemente estás en la zona intermedia: