Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tu habilidad emocional más fuerte es la gestión emocional: sabes calmarte cuando te enfadas, recuperarte de un mal momento y no dejar que los nervios decidan por ti. Sientes como cualquiera, pero tus emociones no te arrastran.
Es una de las habilidades que más se relacionan con el bienestar y con el rendimiento bajo presión. Quien sabe crear una pausa entre lo que siente y lo que hace toma mejores decisiones y evita muchas discusiones innecesarias.
Tu reto puede estar en no confundir controlar con guardarse las cosas. Gestionar bien una emoción también incluye expresarla en el momento y la forma adecuados.
Fortalezas habituales
Serenidad
Mantienes la calma cuando otros la pierden.
Por ejemploEn una discusión, eres quien baja el tono.
Para aprovecharlaUsa tu calma para ayudar a otros a calmarse.
Resiliencia
Te recuperas pronto de los malos momentos.
Por ejemploUn mal día no se convierte en una mala semana.
Para aprovecharlaComparte con otros qué te ayuda a recuperarte.
Rendimiento bajo presión
Los nervios no te bloquean.
Por ejemploEn exámenes o entrevistas consigues pensar con claridad.
Para aprovecharlaRecuerda que tú también necesitas desahogarte de vez en cuando.
Los rasgos que lo definen
Gestión emocional: nivel alto
Tu capacidad para calmarte, recuperarte y no dejarte arrastrar por las emociones.
En el día a día
- Te enfadas, pero no pierdes los papeles.
- Un mal momento no te arruina el día.
- Sabes qué hacer para calmarte.
Ventajas
- Transmites calma a los demás en momentos tensos.
- Tomas mejores decisiones bajo presión.
A tener en cuenta
- Controlar no es lo mismo que reprimir: deja también espacio a expresar lo que sientes.
Para crecer: Es una gran fortaleza, pero controlar demasiado puede llevar a guardarse cosas. Expresar lo que sientes en el momento adecuado también forma parte de gestionarlo bien.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- En las discusiones mantienes la calma y eso ayuda a arreglar las cosas.
- Al comunicarte
- Eliges el momento adecuado para hablar de temas delicados.
- En el trabajo
- Eres alguien a quien acudir cuando las cosas se complican.
- Al decidir
- Esperas a estar tranquilo para decidir lo importante.
Consejos para este perfil
- 1
Usa tu calma para ayudar a otros en momentos tensos.
- 2
Recuerda que expresar emociones también es sano.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de inteligencia emocional» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de inteligencia emocional»: 26 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «La calma en la tormenta»?
Mantienes la cabeza fría cuando todo se complica. Se obtiene cuando «Gestión emocional» es la puntuación más alta de las 4 que explora el test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de inteligencia emocional»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «La calma en la tormenta» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.