Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tu habilidad emocional más fuerte es la conciencia emocional: sabes reconocer lo que sientes, ponerle nombre y entender qué lo ha provocado. Mientras muchas personas solo notan que están «mal», tú distingues si es cansancio, frustración o tristeza.
Para Daniel Goleman, que popularizó la inteligencia emocional, conocerse a uno mismo es la base de todo lo demás: es difícil gestionar una emoción que no se ha identificado, o entender a otros sin entenderse primero. Tienes el cimiento más importante.
Tu reto suele estar en el paso siguiente: usar esa información para actuar, sin quedarte dando vueltas a lo que sientes. Mira en tu informe cuál de las otras tres habilidades tiene más margen.
Fortalezas habituales
Autoconocimiento
Sabes qué te afecta y por qué.
Por ejemploDetectas pronto cuándo algo te ha molestado.
Para aprovecharlaUsa ese conocimiento para anticiparte a las situaciones que te alteran.
Honestidad contigo
No te engañas sobre lo que sientes.
Por ejemploReconoces cuándo estás celoso o inseguro, aunque no te guste.
Para aprovecharlaComparte lo que sientes con quien confías.
Decisiones coherentes
Tus decisiones encajan con lo que de verdad quieres.
Por ejemploNotas cuándo un plan no te apetece de verdad.
Para aprovecharlaAntes de decidir, escucha lo que sientes, pero no dejes que decida solo.
Los rasgos que lo definen
Conciencia emocional: nivel alto
Lo bien que reconoces lo que sientes, por qué lo sientes y cómo te afecta.
En el día a día
- Sabes distinguir si estás cansado, triste o enfadado.
- Notas pronto cuándo algo te ha afectado.
- Conoces las situaciones que te alteran.
Ventajas
- Tomas decisiones más coherentes con lo que de verdad quieres.
- Detectas a tiempo cuándo necesitas parar.
A tener en cuenta
- Analizar mucho tus emociones puede llevarte a darles demasiadas vueltas.
Para crecer: Saber lo que sientes es un gran punto de partida. El siguiente paso es usar esa información para decidir qué hacer, sin quedarte atrapado analizando.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Sabes explicar lo que sientes, y eso facilita que te entiendan.
- Al comunicarte
- Puedes decir «esto me ha dolido» en lugar de reaccionar sin más.
- En el trabajo
- Sabes qué tareas te desgastan y cuáles te dan energía.
- Al decidir
- Escuchas lo que sientes sin dejar que decida por ti.
Consejos para este perfil
- 1
Usa lo que sabes de ti para anticiparte a las situaciones que te alteran.
- 2
Ayuda a otros a ponerle nombre a lo que sienten.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de inteligencia emocional» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de inteligencia emocional»: 26 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «El observador interior»?
Sabes lo que sientes y por qué lo sientes. Se obtiene cuando «Conciencia emocional» es la puntuación más alta de las 4 que explora el test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de inteligencia emocional»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «El observador interior» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.