Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas indican que tu estilo de apego principal es el ansioso, también llamado preocupado: te importan mucho tus relaciones y te preocupa que la otra persona deje de quererte o se aleje.
Es un estilo muy común. Suele venir acompañado de una gran sensibilidad hacia los demás, pero también de mucha inquietud ante los silencios o la distancia. Aprender a calmar esa preocupación hace que las relaciones resulten más ligeras.
Fortalezas habituales
Implicación
Te entregas de verdad a las personas que quieres.
Por ejemploRecuerdas los detalles importantes de la vida de tu pareja o tus amigos.
Para aprovecharlaCuida también de ti con la misma atención.
Sensibilidad
Detectas enseguida los cambios en los demás.
Por ejemploNotas que alguien está triste antes de que lo diga.
Para aprovecharlaPregunta antes de suponer lo que significa ese cambio.
Ganas de cuidar el vínculo
No dejas que los problemas se enquisten.
Por ejemploPropones hablar en cuanto algo no va bien.
Para aprovecharlaDa también tiempo a la otra persona para pensar.
Los rasgos que lo definen
Apego ansioso: nivel alto
Preocuparte por perder a las personas que quieres y necesitar que te confirmen a menudo que les importas.
En el día a día
- Revisas si te han contestado o si han visto tu mensaje.
- Te preocupa haber molestado a alguien.
- Necesitas que te digan que todo va bien.
Ventajas
- Eres muy atento a lo que sienten los demás.
- Te implicas a fondo en tus relaciones.
A tener en cuenta
- La preocupación constante puede agotarte y generar tensión en la relación.
- Puedes interpretar como rechazo cosas que no lo son.
Para crecer: El miedo a perder a alguien puede llevarte a buscar confirmaciones constantes, lo que agota a ambas partes. Aprender a calmarte por ti mismo te da más libertad y hace las relaciones más ligeras.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Te entregas mucho a tus relaciones, pero el miedo a perderlas puede generarte ansiedad. Habla de lo que necesitas antes de que la preocupación crezca.
- Al comunicarte
- Eres muy sensible a los cambios de tono. Pregunta en lugar de suponer.
- En el trabajo
- Te esfuerzas por agradar. Recuerda que una crítica al trabajo no es un rechazo a ti.
- Al decidir
- A veces decides pensando en no disgustar a nadie. Date permiso para elegir lo que quieres.
Consejos para este perfil
- 1
Pregunta en lugar de suponer cuando algo te inquiete.
- 2
Cuida también tus aficiones y amistades: no todo depende de una relación.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de estilos de apego» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de estilos de apego»: 24 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «Apego ansioso»?
Te implicas a fondo, pero temes perder a quien quieres. Se obtiene cuando «Apego ansioso» es la puntuación más alta de las 4 que explora el test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de estilos de apego»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «Apego ansioso» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.