Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas indican que tu estilo de apego principal es el evitativo: valoras mucho tu autonomía, prefieres resolver las cosas por tu cuenta y la cercanía emocional muy intensa puede incomodarte.
Es un estilo que da mucha capacidad para valerse por uno mismo. El reto está en que la distancia no impida disfrutar de vínculos que en el fondo también quieres, y en explicar a los demás que necesitar espacio no es rechazo.
Fortalezas habituales
Autonomía
Te organizas y resuelves problemas por tu cuenta.
Por ejemploAnte un contratiempo, buscas soluciones sin esperar a nadie.
Para aprovecharlaPedir ayuda a tiempo también es una forma de ser eficaz.
Calma
Mantienes la cabeza fría en momentos intensos.
Por ejemploEn una discusión, no te dejas llevar por las emociones.
Para aprovecharlaMuestra también lo que sientes, aunque sea después.
Respeto por el espacio
Das a los demás la libertad que tú valoras.
Por ejemploNo te molesta que tu pareja haga planes por su cuenta.
Para aprovecharlaPregunta si los demás necesitan más cercanía que tú.
Los rasgos que lo definen
Apego evitativo: nivel alto
Valorar mucho tu independencia y sentir incomodidad cuando una relación se vuelve demasiado cercana.
En el día a día
- Prefieres resolver los problemas solo.
- Te agobia que alguien quiera verte o hablar contigo muy a menudo.
- Te cuesta decir «te echo de menos» o «te necesito».
Ventajas
- Eres autónomo y resuelves muchas cosas por tu cuenta.
- Mantienes la calma en situaciones emocionalmente intensas.
A tener en cuenta
- Los demás pueden sentir que no les dejas entrar.
- Guardarte lo que sientes puede hacer que te sientas solo aunque estés acompañado.
Para crecer: La independencia es valiosa, pero alejarte cuando una relación se vuelve cercana puede impedirte disfrutar de vínculos que en el fondo quieres. Abrirte poco a poco reduce la sensación de agobio.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Valoras tu espacio. Explicar que necesitas tiempo para ti, en lugar de alejarte sin más, evita que la otra persona se sienta rechazada.
- Al comunicarte
- Te cuesta hablar de emociones. Empezar por algo pequeño, como contar cómo te ha ido el día, ya acerca.
- En el trabajo
- Eres autónomo y fiable. Pedir ayuda a tiempo también es una habilidad profesional.
- Al decidir
- Decides por tu cuenta. Implicar a quien se ve afectado fortalece la relación.
Consejos para este perfil
- 1
Explica que necesitas espacio en lugar de desaparecer.
- 2
Comparte algo personal, aunque sea pequeño, con alguien de confianza.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de estilos de apego» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de estilos de apego»: 24 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «Apego evitativo»?
Valoras tu independencia por encima de todo. Se obtiene cuando «Apego evitativo» es la puntuación más alta de las 4 que explora el test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de estilos de apego»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «Apego evitativo» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.