Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas indican que tu estilo de apego principal es el temeroso, que a veces se relaciona con el llamado apego desorganizado: deseas relaciones cercanas, pero también temes que te hagan daño, y eso puede llevarte a acercarte y alejarte.
Suele estar relacionado con experiencias en las que acercarse a alguien dolió, así que protegerse es comprensible. Con relaciones constantes, autoconocimiento y, si hace falta, ayuda profesional, es posible ganar seguridad.
Fortalezas habituales
Profundidad
Cuando confías en alguien, el vínculo es muy intenso.
Por ejemploTus amistades más cercanas son para toda la vida.
Para aprovecharlaDate tiempo: la confianza se construye poco a poco.
Conciencia emocional
Sabes lo mucho que está en juego en una relación.
Por ejemploTe tomas en serio los sentimientos propios y ajenos.
Para aprovecharlaComparte con alguien de confianza lo que te preocupa.
Capacidad de protegerte
Detectas pronto cuando algo podría hacerte daño.
Por ejemploPones límites ante comportamientos que no te gustan.
Para aprovecharlaComprueba si el peligro está en los hechos o en el miedo.
Los rasgos que lo definen
Apego temeroso: nivel alto
Desear relaciones cercanas y, a la vez, temer que te hagan daño, lo que lleva a acercarse y alejarse.
En el día a día
- Te ilusiona alguien y, a la vez, te asusta.
- Te alejas cuando la relación se vuelve seria.
- Te cuesta creer que una relación vaya a durar.
Ventajas
- Eres muy consciente de lo que está en juego en una relación.
- Cuando confías en alguien, el vínculo suele ser muy profundo.
A tener en cuenta
- Alejarte para protegerte puede hacer que pierdas relaciones que te importan.
- La desconfianza constante es agotadora para ti y para los demás.
Para crecer: Este estilo suele nacer de experiencias en las que acercarse dolió. Es comprensible protegerse, pero hacerlo siempre puede alejarte de relaciones que sí son seguras. Si te genera mucho malestar, un profesional de la psicología puede ayudarte a trabajarlo.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Deseas cercanía, pero te protege la distancia. Poner nombre a ese miedo y compartirlo con alguien de confianza ayuda a no actuar solo por él.
- Al comunicarte
- Puede costarte mostrar lo que sientes por miedo a que lo usen en tu contra. Empieza por personas que ya te han demostrado su confianza.
- En el trabajo
- Puedes desconfiar de las intenciones de los demás. Comprueba los hechos antes de sacar conclusiones.
- Al decidir
- A veces decides para protegerte más que para conseguir lo que quieres.
Consejos para este perfil
- 1
Avanza poco a poco: la confianza se construye con pasos pequeños.
- 2
Si el malestar es intenso, hablar con un profesional puede ayudarte mucho.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de estilos de apego» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de estilos de apego»: 24 preguntas, unos 6 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «Apego temeroso (desorganizado)»?
Deseas cercanía, pero temes salir herido. Se obtiene cuando «Apego temeroso» es la puntuación más alta de las 4 que explora el test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de estilos de apego»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «Apego temeroso (desorganizado)» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.