Déjà vu: por qué sientes que ya has vivido este momento
Por Equipo editorial de Introspekta · Publicado el · 6 min de lectura
Estás hablando con alguien, en un sitio donde nunca has estado, y de repente te invade la sensación de que esto ya lo has vivido: las mismas palabras, la misma luz, el mismo momento. A la vez, sabes que es imposible. A los pocos segundos se pasa.
Es el déjà vu, «ya visto» en francés. Según una revisión de decenas de encuestas, alrededor de dos de cada tres personas lo han sentido alguna vez, y es más frecuente entre los 15 y los 25 años.
Qué es exactamente
Lo que hace raro al déjà vu es que tienes dos sensaciones a la vez que no encajan: una de familiaridad muy fuerte («esto lo conozco») y otra de certeza de que es la primera vez. Si solo tuvieras la primera, pensarías simplemente que ya habías estado allí.
Por eso muchos investigadores lo ven como un pequeño desajuste del sistema que te dice «esto me suena», no como un recuerdo real.
Por qué pasa: las explicaciones con más apoyo
Un parecido que no reconoces
La psicóloga Anne Cleary hizo experimentos en los que mostraba escenas nuevas que tenían la misma distribución que otras vistas antes (por ejemplo, los muebles colocados igual en una habitación distinta). Cuando la gente no recordaba la escena original, era más probable que sintiera déjà vu. Tu cerebro detecta el parecido, pero no encuentra de dónde viene.
La sensación de «sé lo que va a pasar»
Durante un déjà vu mucha gente siente que podría adivinar lo siguiente. En otro estudio de Cleary, las personas sentían esa predicción con fuerza… pero no acertaban más que por azar. La sensación de premonición forma parte de la ilusión.
Un pequeño «chispazo» en el lóbulo temporal
Las zonas del cerebro que generan la sensación de familiaridad están en el lóbulo temporal. En algunas personas con epilepsia de esa zona, el déjà vu aparece justo antes de una crisis, lo que apoya la idea de que puede producirse por una activación breve de ese sistema sin motivo.
A quién le pasa más
Los estudios coinciden en que es algo más frecuente en:
- Gente joven: va disminuyendo con la edad.
- Personas que viajan a menudo o que recuerdan sus sueños con frecuencia.
- Momentos de cansancio o estrés.
¿Debería preocuparme?
Un déjà vu de vez en cuando es completamente normal y no indica ningún problema. Conviene consultar con un médico si te pasa muy a menudo, si dura más de lo normal o si va acompañado de otras cosas como desconexión, movimientos que no controlas, olores extraños o confusión después.
Preguntas frecuentes
¿El déjà vu es una premonición?
No. En los experimentos, las personas sienten que podrían adivinar lo que va a pasar, pero no aciertan más que por azar.
¿Es normal tener déjà vu?
Sí. Alrededor de dos de cada tres personas lo han sentido alguna vez, y es más común en la juventud.
¿Qué es el jamais vu?
Es lo contrario: algo muy familiar, como una palabra o tu propia casa, te parece de repente extraño o nuevo. También es normal y pasajero.
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Referencias
- Brown, A. S. (2003). A review of the déjà vu experience. Psychological Bulletin, 129(3), 394–413.
- Cleary, A. M. (2008). Recognition memory, familiarity, and déjà vu experiences. Current Directions in Psychological Science, 17(5), 353–357.
- Cleary, A. M. y Claxton, A. B. (2018). Déjà vu: an illusion of prediction. Psychological Science, 29(4), 635–644.
Este artículo tiene fines divulgativos y no sustituye el consejo de un profesional de la psicología. Si detectas un error, escríbenos y lo revisaremos.