Memoria de trabajo · 3 min
Memoria de secuencias
Se iluminan unas casillas en orden. Repítelo. Cada vez que aciertas, la secuencia crece.
Cómo se juega
Mira el orden en que se iluminan las casillas y repítelo. Empiezas con 3 y cada acierto suma una. Tienes dos intentos por nivel.
Cómo se juega
- Mira cómo se iluminan las casillas, una detrás de otra.
- Cuando terminen, tócalas en el mismo orden.
- Empiezas con 3 casillas y cada acierto añade una más. Tienes dos intentos por nivel.
Qué mide y de dónde viene
El juego se inspira en los bloques de Corsi, una prueba que creó el neuropsicólogo Philip Corsi en 1972 y que todavía se usa para medir la memoria de trabajo visoespacial: la capacidad de mantener en la mente, durante unos segundos, dónde estaban las cosas y en qué orden.
Tu marca es la secuencia más larga que has repetido sin fallar. En adultos, lo habitual ronda las 5 o 6 casillas, aunque varía con la edad, el cansancio y la práctica.
Un aviso sincero: con práctica mejorarás en este juego, pero la investigación indica que esa mejora apenas se traslada a otras capacidades. Es una forma de conocer tu mente, no un entrenamiento milagroso.
Qué ayuda de verdad a tu memoria de trabajo
- Agrupa: si ves 6 casillas, piensa en dos grupos de 3. Es la misma técnica que usamos para recordar números de teléfono.
- Dibuja el recorrido en tu mente como si fuera una forma o una letra.
- Para estudiar, repasa poniéndote a prueba y en sesiones espaciadas: son las técnicas con más apoyo científico.
- Dormir bien después de aprender ayuda a fijar lo aprendido.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la memoria de trabajo?
Es la memoria que usas para mantener y manejar información durante unos segundos, como un número que acabas de oír o los pasos de una receta mientras cocinas.
¿Cuántas casillas es normal recordar?
En adultos, alrededor de 5 o 6. Si te sale menos, no te preocupes: el cansancio, las distracciones o el dispositivo influyen mucho.
¿Puedo mejorar mi memoria de trabajo?
Con práctica mejorarás en este juego. Para la memoria en general, lo que más ayuda es dormir bien, hacer ejercicio y usar buenas técnicas de estudio.