Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas indican que lo que más frena tu autoestima es la necesidad de aprobación: te cuesta decir que no, le das muchas vueltas a lo que habrán pensado de ti y una crítica o un silencio pueden arruinarte el día.
La psicóloga Jennifer Crocker y sus colaboradores llaman a esto «autoestima contingente»: cuando el propio valor depende de algo externo, como la aprobación de los demás, la autoestima sube y baja como una montaña rusa según lo que pase cada día. Suele aparecer en personas muy atentas y generosas, que aprendieron que agradar era la forma de ser queridas.
Trabajarlo no significa dejar de preocuparte por los demás, sino incluirte a ti en la lista. Cada pequeño «no» que dices sin perder a nadie es una prueba de que tu valor no depende de complacer.
Fortalezas habituales
Generosidad
Te importa de verdad cómo están los demás.
Por ejemploEres de los primeros en ofrecer ayuda.
Para aprovecharlaReserva parte de esa generosidad para ti.
Sensibilidad social
Captas enseguida el ambiente y lo que necesitan otros.
Por ejemploNotas cuando alguien está incómodo en un grupo.
Para aprovecharlaUsa esa sensibilidad para detectar también lo que necesitas tú.
Facilidad para convivir
Eres alguien con quien es fácil estar.
Por ejemploRara vez provocas conflictos.
Para aprovecharlaRecuerda que un desacuerdo bien llevado no rompe una buena relación.
Los rasgos que lo definen
Independencia de la aprobación: nivel bajo
Si puedes decidir, decir que no y sentirte bien sin depender de lo que piensen los demás.
En el día a día
- Te cuesta mucho decir que no.
- Das muchas vueltas a lo que habrán pensado de ti.
- Pides opinión a todo el mundo antes de decidir.
Ventajas
- Eres atento con los demás y te importa cómo se sienten.
- Sueles ser agradable y fácil de tratar.
A tener en cuenta
- Complacer a todos puede dejarte agotado y sin tiempo para ti.
- Tus necesidades también cuentan.
Para crecer: Buscar la aprobación es humano, pero depender de ella hace que tu bienestar esté en manos de otros. Poner límites pequeños es la mejor forma de comprobar que la gente que te quiere sigue ahí.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- Decir que no de vez en cuando no te hará perder a quien te quiere de verdad.
- Al comunicarte
- Prueba a expresar tu opinión en algo pequeño, aunque no coincida con la de los demás.
- En el trabajo
- Antes de aceptar una tarea más, comprueba si de verdad puedes.
- Al decidir
- Antes de pedir opinión, decide qué piensas tú.
Consejos para este perfil
- 1
Di que no a una petición pequeña esta semana.
- 2
Decide primero qué piensas tú y luego pide opinión.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de autoestima» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de autoestima»: 30 preguntas, unos 7 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «Pendiente de los demás»?
Tu bienestar depende mucho de lo que piensen de ti. Se obtiene cuando «Independencia de la aprobación» es la puntuación más baja de las 6 facetas del test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de autoestima»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «Pendiente de los demás» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.