Cómo es este perfil
Así se lo describimos en su informe a quienes obtienen este resultado:
Tus respuestas indican que lo que más frena tu autoestima es la comparación: sientes que a otros les va mejor, que son más guapos, más listos o más interesantes, y después de mirar redes sociales a menudo te sientes peor contigo.
Compararse es algo natural; el psicólogo Leon Festinger lo describió en los años cincuenta como una forma de saber dónde estamos. El problema aparece cuando nos comparamos casi siempre con quien parece estar mejor, y hoy las redes sociales nos ponen delante, sin parar, la mejor versión de cientos de vidas ajenas.
Salir de la trampa no consiste en dejar de fijarte en los demás, sino en cambiar la referencia: medir tu progreso con tu yo de hace un tiempo y recordar que estás comparando tu vida entera con el escaparate de otros.
Fortalezas habituales
Ambición
Sabes lo que te gustaría conseguir.
Por ejemploTe fijas en personas que han logrado cosas que admiras.
Para aprovecharlaConvierte la comparación en inspiración: ¿qué puedes aprender de ellas?
Observación
Te fijas mucho en lo que hacen los demás.
Por ejemploDetectas enseguida lo que funciona a tu alrededor.
Para aprovecharlaAplica esa atención también a tus propios avances.
Deseo de mejorar
No te conformas con quedarte igual.
Por ejemploBuscas formas de crecer.
Para aprovecharlaMide tu progreso contigo, no con otros.
Los rasgos que lo definen
Libertad frente a la comparación: nivel bajo
Si puedes valorarte sin medirte constantemente con los demás, en persona o en redes sociales.
En el día a día
- Después de mirar redes sociales te sientes peor contigo.
- Piensas que a todos les va mejor que a ti.
- Te cuesta alegrarte del éxito de otros sin sentirte menos.
Ventajas
- Te fijas mucho en los demás y aprendes de ellos.
- Sabes lo que te gustaría conseguir.
A tener en cuenta
- Compararte con la mejor versión de los demás es una batalla que siempre se pierde.
- Las redes sociales enseñan lo mejor de cada vida, no la vida entera.
Para crecer: La psicología social lleva décadas estudiando la comparación social: compararse con quien parece estar mejor suele empeorar el ánimo y la autoestima, y las redes sociales lo multiplican porque muestran solo lo mejor de cada vida.
Cómo se nota en tu vida
- En tus relaciones
- La comparación puede enfriar amistades. Prueba a felicitar de verdad un logro ajeno y fíjate en cómo te sientes.
- Al comunicarte
- Cuando notes que te comparas, dilo en voz alta a alguien de confianza: pierde fuerza.
- En el trabajo
- Cada carrera tiene su ritmo: el de otro no dice nada del tuyo.
- Al decidir
- Pregúntate si quieres algo porque te ilusiona o porque lo tiene otra persona.
Consejos para este perfil
- 1
Silencia las cuentas que te hacen sentir peor.
- 2
Compárate con tu yo de hace un año, no con otros.
Un perfil no es una etiqueta
Este perfil resume tendencias, no define a nadie. El test «Test de autoestima» es orientativo, se basa en cómo cada persona se describe a sí misma y su resultado puede cambiar con el tiempo o según el contexto en el que se piense al responder. Cómo elaboramos los tests.
¿Será este tu perfil?
Haz el test «Test de autoestima»: 30 preguntas, unos 7 minutos y un informe completo.
Hacer el test gratisPreguntas frecuentes
¿Qué significa tener el perfil «La trampa de la comparación»?
Te mides con los demás… y casi siempre pierdes. Se obtiene cuando «Libertad frente a la comparación» es la puntuación más baja de las 6 facetas del test. Es una descripción orientativa de tendencias, no una etiqueta fija.
¿Puede cambiar mi resultado en «Test de autoestima»?
Sí. El resultado depende de cómo te describes al responder, del contexto en el que piensas y de tu momento vital. Si repites el test pasado un tiempo, fíjate en las puntuaciones más que en el nombre del perfil.
¿Es «La trampa de la comparación» mejor o peor que otros perfiles?
Ningún perfil es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos propios, y lo útil es conocerlos para aprovechar los primeros y trabajar los segundos.